
Janus Online Help_V1.0
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3.6 呼吸训练
呼吸训练可以帮助您在紧张的工作或生活中得到放松,舒缓您的心情:
1. 方法一. 在华为运动健康 app 中点击 服务>呼吸训练。
方法二. 点击华为运动健康 app 首页的 压力 卡片并进入,点击 呼吸训练。
2. 进入 呼吸训练 页面后,您可以设置适合您的 呼吸时长 及 呼吸节奏。
3. 请您佩戴好手环并保持手臂静止,根据手机页面的文字提示,配合图形的开合来
进行呼气和吸气,做好准备。
4. 开始训练后,页面显示倒计时,交替用文字及图形的开合来提示您呼气及吸气动
作,同时手环自动开始采集您的心率信号。
5. 呼吸训练结束后,页面呈现本次训练效果及心率变化情况。
呼吸训练暂不支持 iOS 手机。
如果您在呼吸训练时未连接手环,则页面会提示您结合手环测量会得到效果反馈,并向您推
荐产品服务;同时训练结果中不包含心率数据。
3.7 同步分享运动健康数据
当您运动结束后,可以将运动数据分享至第三方 app,与好友一决高下:
进入华为运动健康 app,点击 我的 > 数据共享,选择您希望共享数据的平台,根据提
示,将数据共享至该平台。
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